Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 53,06g | Hh: 81,29g.
Aamiainen: Медовик, Соевый Соус, Сметана , Простоквашино Сметана 15%, Маслины, Куриная Печень, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой). Lounas: Сыр Маасдам, Апельсин, Сухари, Песочное Печенье, Печенье к Чаю, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|