Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 30,49g | Prot: 109,49g | Hh: 144,85g.
Aamiainen: Weetabix Alpen Swiss Style Muesli, Weetabix Minis Choco, Weetabix Original, Alpro Hafermilch. Lounas: Edeka Salatmix Excellent, Gekochtes Ei. Päivällinen: Arla Skyr Natur. Välipalat/Muut: Weißbrot, Body Attack 100% Casein Protein, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Hipp Gute Nacht Milchreis Pur, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Weißbrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|