Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 86,23g | Prot: 88,39g | Hh: 146,79g.
Aamiainen: Obstsalat, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. Lounas: Cookie, Meggle Körniger Frischkäse Classic, Gekochtes Ei, Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate. Päivällinen: Langnese Cuja Mara Split, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe, Allmikäs Raclette Käse, Allmikäs Raclette Käse, Merlot, Strauchtomaten, Allmikäs Raclette Käse. Välipalat/Muut: Banane, Bahlsen Comtess Zitrone, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|