Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
613 kcal
|
Rasva: 20,55g | Prot: 27,42g | Hh: 79,72g.
Aamiainen: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Monoprix Gaufres Liégeoises aux Perles de Sucre. Lounas: Findus L’Atelier Poisson Colin d’Alaska Extra Croustillant , Épinard. Päivällinen: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Blanc d'Oeuf Cuit. Välipalat/Muut: Charles & Alice Compote Pommes Cerise. lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨Sab20140✨
|