Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 76,49g | Prot: 114,55g | Hh: 133,45g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо, Фуджи Яблоко . Lounas: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фуджи Яблоко , Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой". Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|