Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 157,51g | Hh: 141,78g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Агрокомплекс Мацони 4%, Лента Сырники Домашние. Lounas: Агрокомплекс Мацони 4%, Рагу из Кабачков, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Sporty Печенье Свежий Лимон, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
22 helmi 21 jäseneltä: persik8634
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|