Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 111,93g | Hh: 99,28g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо (Целое), ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Белый Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Кузя Кукурузные Палочки, Цех 85 Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Редис, Помидоры, Семенишна Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Цех 85 Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Творог (Обезжиренный), Гарнец Овсяная Мука, Сыр Рикотта, Морковь, Вареное Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaind 1405
|