Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 69,54g | Hh: 163,63g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яичный Белок, Яйцо, Брокколи. Lounas: Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Шампиньоны, Оливковое Масло, Булгур, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|