Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 31,30g | Prot: 57,40g | Hh: 207,50g.
Aamiainen: Passionsfrucht, K-Classic Milch 1,5% , Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Kölln Haferfleks, Alpro Soya Vanille Geschmack, Elstar, Bio Company Galiamelone, Edeka Früchtemix. Lounas: Grünländer Würzig , Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Coquette Linsensuppe. Päivällinen: Edamame. Välipalat/Muut: Red Delicious Äpfel, Mandarine, Chiquita Banane. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciavlis
|