Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 40,35g | Prot: 23,42g | Hh: 94,35g.
Aamiainen: Karisik Tost, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Lounas: Poğaça, Yayla Yayla Çorbası . Välipalat/Muut: Elmalı Kurabiye, Peyman Kuru Erik, Yeşil Çay. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kilokorumada
|