|
No surprise there, I’ve been eating like a pig. Not sure what happened to me but definitely weighing in each week to keep myself in check
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 49,00g | Hh: 233,14g.
Aamiainen: Asda Pumpkin Seeds, Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Apricot, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats. Lounas: Lentil Soup. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Elephant Atta Chapattis, Aubergine, Tesco Green Lentils. Välipalat/Muut: Savour Bakes Seeded Oatcakes, Savour Bakes Breadsticks, Hummus, Tesco Easy Peeler Satsuma, Pear, Tea with Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|