Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 82,75g | Prot: 101,50g | Hh: 115,00g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lounas: Яичный Желток, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Творог 9%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичный Белок, Коноплянка Мука Конопляная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 9%. Päivällinen: Лента Фасоль Печёная в Аджике, Оливковое Масло, Спагетти, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Помидоры Черри, Сиртаки Сыр Фета . Välipalat/Muut: Лента Фундук Жареный, Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julli_aza
|