Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
131,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 61,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 91,37g | Hh: 156,94g.
Aamiainen: Rapp Apfelsinensaft, Vollkornbrot, Dulano Schwarzwälder Schinken, Dulano Deutsches Corned Beef, Lidl Choco Nussa, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Nutella Nutella, Vollkornbrot, Ciabatta, Tomatensuppe. Päivällinen: Himbeeren, Brombeeren, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Gekochter Rosenkohl, Kartoffelpuffer, Rehrücken, Jägerware Rehfilet. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - F.r.E.d.D.y
|