Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 77,30g | Prot: 69,25g | Hh: 159,00g.
Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Karamell-Nuggets, McDonald's Hamburger, McDonald's Mc Chicken Classic Deluxe, McDonald's Hamburger Royal TS. lisää...
|
|
2351 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|