Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 38,87g | Prot: 50,14g | Hh: 74,12g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Магнит Апельсин, Рогачев Сгущенка, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Хлеб Черный, Белый Картофель (с Кожурой), Сельдь Соленая, АТБ Скумбрия Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|