Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 121,93g | Prot: 108,46g | Hh: 37,28g.
Aamiainen: Nespresso Café Capsulas, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Café Espresso, Jamón Ibérico de Cebo, Naturpan Pan de Proteinas. Lounas: Lindt Chocolate Lindt 78 %, Isabel Sardinillas en Aceite de Oliva, Nueces, Président La Bechamel, Coliflor Cocido (Fresco). Päivällinen: Royal Gelatina Light, Angulo Queso Fresco de Cabra, Rústico Lomo Bajo de Ternera, Aceite de Oliva, Tomates, Eroski Aguacate. Välipalat/Muut: Nueces, Bonarea Llonganissa de Pages Fileteada, Carrefour Crema Cacahuete 100%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|