Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 120,18g | Hh: 145,46g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Манная Крупа, Творог 0%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Kinder Chocolate , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Шаурма, Окей Груша Конференс. Päivällinen: Манная Крупа, Замороженная Вишня, Творог 0%, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сиртаки Feta Greek, Маслины, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Kinder Chocolate , Сыр Маасдам, Банан, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Пузан Таранка с Перцем. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|