Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 81,29g | Prot: 120,20g | Hh: 218,07g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко, Сладкая Артель Печенье с Молоком , Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Багет Зерновой, Аисфер Правильное Молоко, Nescafe Кофе Растворимый. Lounas: Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Сладкая Артель Печенье с Молоком , Аладушкин Багет Зерновой, Куриные Грудки (Запеченые), Чай. Päivällinen: Банан, Сахар, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 9%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Овсяное Печенье, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|