|
Primeira semana focada 100%,nesses quase 2 meses ,fico imaginando o que teria eliminado se tivesse focado desde o início.
Vamos que vamos,que a estrada é longa!
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 86,16g | Hh: 2,01g.
Lounas: Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Calabresa, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|