Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 47,87g | Prot: 97,97g | Hh: 129,18g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Joghurt, K-Classic Milch 1,5% , Haferflocken, Elstar. Lounas: Hansano Magerquark 0,3% Fett, Lauch, Olivenöl, Champignons. Päivällinen: Gekochtes Ei, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Knäckebrot, Tomaten. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, K-Classic Milch 1,5% , Whey Protein, Feodora Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadja Sch
|