Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 46,65g | Hh: 78,04g.
Aamiainen: Sugar, Coffee with Milk, Water . Lounas: Kirkland Signature Pecan Halves, Kraft Raspberry Vinaigrette, 1% Cottage Cheese, Spinach Salad. Päivällinen: Saputo Provolone Cheese Slices, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: Sugar, Coffee with Milk, Water , Honeycrisp Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow!! 5.7lbs!!! I could feel I lost some but not that much!!!! New week means continued commitment.
22 helmi 21 jäseneltä: Sweetsam2u
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sweetsam2u
|