Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 89,14g | Hh: 144,48g.
Aamiainen: 미주라 미주라토스트, 노브랜드 부드러운 반숙란, 팔레오 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 하루견과 하루견과, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 이마트트레이더스 플레인베이글, 사과, 그릭요거트. Lounas: 써브웨이 올리브 오일, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로스트치킨. Päivällinen: 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 하루견과 하루견과. Välipalat/Muut: 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 혼합 견과류. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|