Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 80,58g | Hh: 238,99g.
Aamiainen: En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Plátano Maduro, Quaker Avena Multisemillas Manzana y Pasas. Lounas: Cuisine & Co Lomitos de Atun en Agua , Tomates, Dole Lechuga Escarola, Coliflor. Päivällinen: Vivo Brunch Frutos Rojos, Plátano Maduro, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Välipalat/Muut: Queso Natural, Pan Integral, Tomates, Huevo Cocido, Fuchs Pan Molde Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valentinabelenvasquez
|