Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 86,58g | Hh: 189,33g.
Aamiainen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Haferdrink, REWE Kulturheidelbeeren, Crownfield Topping „Bunte Mischung“, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Gelee (Alle Sorten), Dreimaster Thunfisch Salat Western Style. Päivällinen: Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Dulano Geflügel-Salami, Philadelphia Balance, Filinchen Vollkorn, Chef Select Hähnchen-Geschnetzeltes. Välipalat/Muut: Ritter Sport Goldschatz, Halo Top Sea Salt Caramel. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|