Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 63,56g | Hh: 102,19g.
Aamiainen: Pastel de Pizza. Lounas: Pastel de Pizza. Päivällinen: Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|