Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 82,43g | Hh: 154,50g.
Aamiainen: Riera Tostadas de Mesa. Lounas: ENA Whey Protein (30g), Zanahoria, Chauchas, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Panini. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|