|
Selber Schuld !!
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2013:
|
3531 kcal
|
Rasva: 119,51g | Prot: 101,98g | Hh: 305,45g.
Aamiainen: Hähnchenbrust, Lidl Croissant, REWE Schweinemett Gewürzt, Gekochtes Ei, Vita D'or die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Kürbiskernbrot, Normaler Kaffee. Lounas: Kartoffelsalat, Schnitzel Paniert. Päivällinen: Croissant, die Leichte Halbfettmargarine, Kürbiskernbrot, Kölsch. lisää...
|
|
2940 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|