Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 23,96g | Prot: 81,55g | Hh: 126,11g.
Aamiainen: Super Cerdo Jamón Acaramelado, Colun Leche Descremada, Pan de Molde Pan Castaño Integral. Lounas: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Lider Posta Negra, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Päivällinen: Ajo, Huevo Revuelto, Pan de Molde Pan Castaño Integral. Välipalat/Muut: USN 100% Whey Protein , Colun Yoghurt Light, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|