Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 72,66g | Hh: 115,89g.
Aamiainen: Café, Cepêra Geleia de Morango Senninha, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lounas: Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Salgadinho de Festa. Välipalat/Muut: Max Titanium Whey Pro , Fini Dentaduras. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tami (^._.^)ﾉ
|