Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 89,36g | Hh: 158,30g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg, Ground Chicken. Lounas: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Jenny Craig Three Cheese Tortellini with Chicken. Päivällinen: Butter (Salted) , Birds Eye Steamfresh Premium Selects Gold & White Corn, Jenny Craig Salisbury Steak . Välipalat/Muut: Great Value Nonfat Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Thin & Crispy Triple Chocolate Chip Cookies, Pepperidge Farm Amaretto Milano Cookies, Applegate Farms Uncured Black Forest Ham, Water , Kroger Canned peaches, no sugar added. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|