Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 13,49g | Prot: 39,82g | Hh: 265,66g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Хлеб, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Окей Компот из Сухофруктов, Хлеб, Щи с Мясом, Макароны Отварные. Päivällinen: Окей Компот из Сухофруктов, Хлеб, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
22 helmi 21 jäseneltä: persik8754
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|