Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 87,80g | Prot: 85,09g | Hh: 61,72g.
Aamiainen: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Muz, Çilek. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). Välipalat/Muut: Badem. lisää...
|
|
1711 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aycokyedim
|