Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 65,52g | Hh: 155,61g.
Aamiainen: Pan Integral, Espinacas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Nopales, Espinacas, Apio, Piña, Zumo de Limón. Lounas: Sanissimo Salmas (Paquete), Nopales, Salsa (Lista para Servir), Bistec de Res, Arroz a la Mexicana. Päivällinen: Plátano, Lala Leche Light , Mermeladas (Bajas en Azúcar), Espinacas, Svetia Stevia, Granvita Avena, Huevo, Lala Leche Light . Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fanny_ca95
|