Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 67,64g | Prot: 44,90g | Hh: 18,03g.
Lounas: Manteiga (com Sal), Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Betânia Creme de Leite , Ovo de Codorna, Ovo (Inteiro), Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar . Välipalat/Muut: Hortifruti Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polipauly
|