Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 86,22g | Hh: 230,97g.
Aamiainen: Pisang, Sari Roti Roti Gandum, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Lounas: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Dada Ayam, Nasi Putih, Telur Dadar, Daun Singkong, Ayam Rica-Rica, Sambal Goreng. Päivällinen: Pop Mie Kuah Pedes Dower, Chia Seed, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azizah hakim
|