Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 30,01g | Prot: 28,25g | Hh: 125,13g.
Aamiainen: Pepaya, Tempe Bacem, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lounas: Bakmi GM Mie Ayam. Päivällinen: Yakult Yakult, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pina Raswanti
|