Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 85,51g | Prot: 103,23g | Hh: 33,50g.
Lounas: Alface, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Suco de Maracujá, Sadia Mussarela, Rúcula. Päivällinen: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Rúcula, Alface, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Gergelim, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Mussarela. Välipalat/Muut: Qualitá Nozes sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Calala
|