Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 69,68g | Prot: 111,18g | Hh: 80,01g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Био Баланс Кефирный 1%, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Печень Куриная с Овощами в Яичной Заливке. Lounas: Био Баланс Кефирный 1%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Мандарины. Päivällinen: ВкусВилл Изюм Черный. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|