Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 58,14g | Prot: 92,78g | Hh: 56,43g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко Цельное, Ашан Финики Иран, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, ВкусВилл Сыр Молога, Щи с Курицей. Päivällinen: Победа Шоколад Горький без Сахара, ВкусВилл Молоко Цельное, Ашан Финики Иран, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|