Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 64,95g | Prot: 51,71g | Hh: 151,07g.
Aamiainen: Обычные Блины, Сливочное Масло, Хлеб, Курага, Финик, Чай, Яичница. Lounas: Шампиньоны в Сметане, Рис Отварной. Päivällinen: Чай, Курага, Сыр Российский, Красные Помидоры, Яйцо, Сметана , Брокколи. Välipalat/Muut: Персики. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|