Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 62,75g | Hh: 174,29g.
Aamiainen: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Zeytin, Ahir Köy Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Et Suyu, Et Haşlama. Välipalat/Muut: İğde, Leblebi, İğde, Leblebi, Dondurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esraderya5858
|