Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 103,56g | Hh: 139,39g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Красное Яблоко, Оливковое Масло, Премия Гречневая Крупа. Lounas: Авокадо, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Куриное Филе, Морковь, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. Päivällinen: Капуста, Оливковое Масло, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Оливки, Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kurtishka2
|