Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 51,76g | Hh: 49,01g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Lounas: Лама Ветчина Куриная Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Кофе с Молоком. Päivällinen: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Зеленые Оливки, Сыр Тильзитер, Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|