Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 52,69g | Hh: 176,82g.
Aamiainen: Nasi Putih, Rujak. Lounas: Gula Pasir, Sari Roti Double Soft. Päivällinen: Rengginang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Välipalat/Muut: Rengginang, Dadar Gulung. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|