|
Martedì
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2850 kcal
|
Rasva: 56,26g | Prot: 131,32g | Hh: 447,05g.
Aamiainen: Fage Total 0%, Coop Arance Tarocco, Pere Abate, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Molino Rossetto Farina di Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lounas: Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Delizie del Sole Riso Basmati, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Elakis Pasta Kataifi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Caputo Farina Classica, Philadelphia Philadelphia Active. Välipalat/Muut: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Ovomaltine Crema Croccante al Malto ●, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|