Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 106,03g | Hh: 148,90g.
Aamiainen: Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Творог 5%, Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мандарины, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Булгур (Вареный), Смесь Мексиканская, Молоко Отборное Деревенское, Овощи по-Деревенски, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Мирель Торт Прага. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Donorange
|