Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 87,66g | Hh: 109,48g.
Aamiainen: Sondey Bio Reis Waffeln Mit Salz, Herzberger Bio Proteinbrot, Butter, Coffee with Milk, Jam Preserves, Cheese. Lounas: Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Die Leckeren Aprikosen, Bauckhof Reismehl, Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Topfen, Sesame Seed Kernels (Dried) , Alnatura Haferkleie, Mondo Italiano Tomaten, Aldi Hänchenbrustfilet, Edeka Bio Blumenkohl, Netto Snack-Gurken, Aldi Rote Paprika, Djadja Vanja Auberginenpüree. Päivällinen: Knorr Schaschlik Sauce, Kühne Sahne Meerrettich, REWE Zwiebel, Netto Karotten, Edeka Feldsalat, Lidl Eisbergsalat, Alnatura Grünkohl Gekocht, Freihofer Gourmet Kalbsmedaillons, Dill, REWE Bio Petersilie. Välipalat/Muut: Orange. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - punahilka
|