Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 85,78g | Prot: 80,34g | Hh: 202,77g.
Aamiainen: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Белый Город Молоко 2,5%, Сироп, Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей. Päivällinen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлеб, Авистрон Икра Сазана, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Bruni Вино Белое Сухое. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|