Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 91,90g | Hh: 102,13g.
Aamiainen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Вешенки, Помидоры. Päivällinen: Global Village Огурцы Маринованные, Лента Фасоль Печёная в Аджике, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Вяленая Говядина, Вяленная Оленина. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julli_aza
|