Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
452 kcal
|
Rasva: 22,98g | Prot: 25,27g | Hh: 42,47g.
Aamiainen: Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Owsianka. Lounas: Czerwona Papryka, Pomidory, Brokuły, Mleko, Sok Cytrynowy, Kalafior, Omlet lub Jajecznica z Serem, Kapusta, Czosnek. Välipalat/Muut: Migdały. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|